【艾蒿的营养价值与功效】艾蒿是一种常见的野生植物，具有较高的药用和食用价值。其富含多种营养成分，常用于传统食疗和中药调理。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 钙、铁 | 补血补钙，改善贫血 |
| 黄酮类物质 | 抗氧化，保护心血管健康 |
| 芳香油 | 驱寒除湿，缓解风湿痛 |
艾蒿可炒食、煮汤或入药，尤其适合春季食用。但需注意，艾蒿性温，体质偏热者应慎用。合理利用艾蒿，有助于提升健康水平。
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问 艾蒿的营养价值与功效
2025-10-01 13:25:42
问题描述：
艾蒿的营养价值与功效，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-01 13:25:42
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