【艾灸的保健作用您知道吗】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，具有多种保健功效。以下是其主要作用总结：
| 项目 | 功效说明 |
| 温经散寒 | 改善体内寒湿，缓解因寒引起的疼痛 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，改善局部血液循环 |
| 提升阳气 | 增强体质，提高免疫力 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、痛经有一定调理作用 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
艾灸不仅适用于疾病治疗，也常用于日常保健。但使用时需注意选择专业人员操作，避免烫伤或不当使用。合理运用艾灸，可为身体带来长期健康益处。
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