【安全生二宝高龄孕妇二胎饮食注意事项】高龄孕妇在生育二宝时，需更加关注身体状况与营养摄入。合理饮食有助于保障母婴健康，降低妊娠风险。
| 饮食注意事项 | 具体建议 |
| 增加蛋白质摄入 | 多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等 |
| 补充叶酸 | 深绿色蔬菜、全谷类食物，必要时遵医嘱补充 |
| 控制糖分摄入 | 避免高糖食品，预防妊娠糖尿病 |
| 多喝水 | 每日饮水1500-2000ml，保持体内水分平衡 |
| 少食多餐 | 每天4-5餐，避免暴饮暴食 |
| 避免生冷食物 | 减少生鱼片、未煮熟食物，预防感染 |
高龄孕妇应定期产检，根据医生建议调整饮食结构，确保营养均衡，提高分娩安全性。
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