【艾灸什么时间段做最好】艾灸作为传统中医疗法，讲究“天人相应”，不同时间段进行艾灸效果各异。以下是总结：
| 时间段 | 适宜人群 | 作用效果 |
| 晨起（7-9点） | 体质虚弱、阳气不足 | 补阳气、提升精力 |
| 上午（10-12点） | 气血运行旺盛期 | 增强脏腑功能 |
| 下午（14-16点） | 脾胃虚弱者 | 健脾和胃、助消化 |
| 傍晚（18-20点） | 睡眠不佳者 | 安神助眠、缓解疲劳 |
建议根据个人体质和需求选择合适时间。避免晚上10点后艾灸，以免影响睡眠。
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问 艾灸什么时间段做最好
2025-10-01 14:12:54
问题描述：
艾灸什么时间段做最好，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-01 14:12:54
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