【氨基酸的用法和功效是什么】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，广泛存在于食物中，也常作为营养补充剂使用。它们在人体内参与多种生理功能，如促进肌肉生长、改善皮肤状态、调节情绪等。
| 项目 | 内容说明 |
| 主要作用 | 参与蛋白质合成、维持身体机能、促进代谢 |
| 常见用途 | 营养补充、运动恢复、护肤产品、医疗辅助 |
| 适用人群 | 普通人群、健身者、皮肤敏感者、术后恢复者 |
| 服用方式 | 饮用液、口服片、外敷护肤品 |
| 注意事项 | 过量可能引起不适，建议遵医嘱 |
氨基酸种类繁多，不同类型的氨基酸具有不同的功能。合理摄入有助于提升整体健康水平。
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