【艾炙什么时间最佳】艾灸的最佳时间因人而异，但通常建议在早晨或傍晚进行。早晨阳气生发，适合调理身体；傍晚则有助于放松和促进睡眠。
| 时间段 | 适宜人群 | 说明 |
| 早晨（7:00-9:00） | 气血不足、体寒者 | 阳气上升，助阳补气 |
| 下午（14:00-16:00） | 疲劳、气血不畅者 | 调节气血，缓解疲劳 |
| 傍晚（18:00-20:00） | 睡眠不佳者 | 助眠安神，放松身心 |
建议根据自身情况选择合适的时间，并注意艾灸后保暖，避免受凉。
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问 艾炙什么时间最佳
2025-10-01 15:40:12
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2025-10-01 15:40:12
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