【按摩淋巴的好处】按摩淋巴有助于促进淋巴循环，增强免疫系统功能。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 提高免疫力 | 淋巴系统是免疫防线，按摩可加速淋巴液流动，提升身体抵抗力 |
| 减轻水肿 | 促进体内多余水分排出，缓解局部肿胀 |
| 排毒养颜 | 加速代谢废物排出，改善皮肤状态 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，改善血液循环，减轻身体疲劳感 |
| 预防疾病 | 有助于早期发现淋巴异常，预防潜在健康问题 |
按摩淋巴需注意手法轻柔，避免过度按压。建议由专业人士操作或学习正确方法，以确保安全有效。
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