【腹直肌分离是什么】腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌在中间的白线处分开，形成间隙。常见于孕妇或体重快速增加的人群，可能影响核心稳定性与身体姿势。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹部两侧腹直肌在中线分开，形成间隙。 |
| 常见人群 | 孕妇、产后女性、体重骤增者。 |
| 症状 | 腹部突出、腰痛、核心无力。 |
| 原因 | 怀孕、肥胖、过度锻炼等导致腹压增高。 |
| 检查方法 | 医生通过触诊或超声检查确认。 |
| 康复建议 | 适当锻炼核心肌群，避免剧烈动作。 |
腹直肌分离虽不致命，但可能影响日常生活质量，建议及时关注并采取科学康复措施。
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