【钙镁片什么时候吃最好】总结：
钙镁片的最佳服用时间取决于个人需求和吸收效果。通常建议在饭后服用，以减少对胃的刺激，并提高吸收率。若用于改善睡眠，可在睡前服用；若用于缓解肌肉紧张，可分次服用。
| 服用时间 | 建议原因 |
| 饭后 | 减少胃部刺激，提高吸收率 |
| 睡前 | 有助于改善睡眠质量 |
| 分次服用 | 缓解肌肉紧张或维持血中浓度 |
注意事项：
避免与含草酸的食物同服（如菠菜），以免影响吸收。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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问 钙镁片什么时候吃最好
2025-10-01 17:13:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 17:13:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
