【甘氨酸的作用】甘氨酸是人体内一种重要的非必需氨基酸，具有多种生理功能。它不仅参与蛋白质合成，还在神经传导、抗氧化和代谢调节中发挥重要作用。
| 作用领域 | 具体功能 |
| 蛋白质合成 | 作为氨基酸之一，参与体内蛋白质的构建 |
| 神经系统 | 作为抑制性神经递质，有助于镇静和放松 |
| 抗氧化 | 参与谷胱甘肽合成，帮助清除自由基 |
| 代谢调节 | 协助脂肪酸代谢，促进能量利用 |
甘氨酸在食品、医药及化妆品中也有广泛应用。适量补充甘氨酸有助于改善睡眠质量、缓解疲劳，并对皮肤健康有益。总体而言，甘氨酸在维持身体正常功能方面扮演着不可或缺的角色。
以上就是【甘氨酸的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
