【熬夜喝什么茶好】熬夜是现代人常见的现象，选择合适的茶饮有助于缓解疲劳、保护身体。以下是一些适合熬夜时饮用的茶类总结：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 熬夜初期 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 熬夜中后期 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，增强体力 | 深夜前 |
| 乌龙茶 | 促进消化，提神不伤胃 | 熬夜中段 |
| 薄荷茶 | 清凉解暑，提神醒脑 | 熬夜后 |
建议避免饮用浓茶或含咖啡因过高的茶，以免影响睡眠质量。适当搭配水果或蜂蜜，能更好呵护身体。
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问 熬夜喝什么茶好
2025-10-01 17:27:52
问题描述：
熬夜喝什么茶好，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-01 17:27:52
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