【熬夜会影响身高增长吗】人体的生长发育与睡眠密切相关。生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛，尤其是晚上10点至凌晨2点之间。长期熬夜会打乱这一生理规律，影响生长激素的正常分泌，从而可能对身高增长产生不利影响。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠与生长激素 | 深度睡眠期间生长激素分泌最旺盛 |
| 熬夜影响 | 打乱睡眠节律，抑制生长激素分泌 |
| 身高增长 | 长期熬夜可能延缓身高发育 |
| 建议 | 保持规律作息，保证充足睡眠 |
综上，虽然熬夜不是唯一决定身高的因素，但长期熬夜确实可能对身高增长产生负面影响。合理安排作息，有助于身体健康发展。
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