【氨基丁酸的功效与作用】氨基丁酸（GABA）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于中枢神经系统中。它在调节大脑功能、改善情绪和睡眠等方面具有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进深度睡眠 |
| 缓解焦虑 | 通过抑制过度兴奋的神经活动，减轻紧张感 |
| 降低血压 | 可能通过调节交感神经活动实现 |
| 提高专注力 | 有助于稳定脑部活动，提升注意力 |
| 抗抑郁 | 对情绪调节有一定辅助作用 |
总体来看，氨基丁酸在维持神经系统平衡方面发挥着关键作用，适合有睡眠障碍、压力大或情绪波动的人群适量补充。但使用前建议咨询专业医生。
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