【降眼压的方法】降低眼压是预防和治疗青光眼的重要措施。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用滴眼液，如β受体阻滞剂、前列腺素类药物等，可减少房水生成或促进排出。 |
| 饮食调节 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、坚果，有助于眼部健康。 |
| 规律作息 | 保持充足睡眠，避免熬夜，减轻眼部疲劳。 |
| 运动锻炼 | 适度运动（如散步、瑜伽）有助于改善血液循环，降低眼压。 |
| 定期检查 | 定期进行眼压检测，及时发现异常并调整治疗方案。 |
建议在医生指导下选择适合自己的降眼压方式，避免自行用药或延误治疗。
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