【啤酒对身体好不好】啤酒作为一种常见的饮品，其对身体的影响因人而异。适量饮用可能带来一定益处，但过量则可能引发健康问题。
| 项目 | 说明 |
| 有益方面 | 含有少量维生素B、矿物质，适量饮用有助于放松心情、促进消化 |
| 有害方面 | 酒精会刺激胃黏膜，长期大量饮用可能导致肝病、肥胖、高血压等 |
| 建议 | 每日不超过1杯（约350ml），避免空腹饮酒，男性每日酒精摄入不超过25克 |
总体来看，啤酒并非“好”或“坏”，关键在于饮用方式和量。合理控制，才能减少风险，发挥潜在益处。
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