【按摩垫对人体的好处与坏处是什么】按摩垫作为一种常见的理疗工具，被广泛用于缓解疲劳、改善血液循环等。但其使用效果因人而异，也存在一定的风险。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 缓解疲劳 | 促进肌肉放松，减轻身体疲劳 | 长时间使用可能导致肌肉依赖 |
| 改善循环 | 促进血液流动，有助于缓解肿胀 | 不当使用可能引起皮肤刺激 |
| 疗效辅助 | 对肩颈腰背疼痛有一定缓解作用 | 患有严重疾病者需谨慎使用 |
| 使用便捷 | 操作简单，适合家庭日常使用 | 长期依赖可能影响自身恢复能力 |
总体来看，按摩垫在合理使用下能带来一定健康益处，但不宜过度依赖。建议根据自身情况选择合适的产品，并注意使用频率和方式。
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