【按摩劳宫的作用】劳宫穴是中医常用穴位之一，位于手掌心，当第2、3掌骨之间，握拳时中指尖所指处。按摩劳宫穴有助于调节身心状态，缓解疲劳，改善睡眠等。
以下是按摩劳宫的主要作用总结：
| 作用名称 | 说明 |
| 安神定志 | 缓解焦虑、烦躁，改善情绪 |
| 清热解毒 | 有助于降低体内热气，缓解上火症状 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定调理作用 |
| 调节心率 | 有助于稳定心跳，缓解心脏不适 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解手部麻木、疼痛 |
按摩劳宫可采用指压、按揉等方式，每日坚持几分钟，效果更佳。但需注意力度适中，避免用力过猛。
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