【按摩哪里对肾有好处】总结：
按摩某些特定穴位有助于促进肾脏健康，改善血液循环，缓解疲劳。以下是常见对肾有益的按摩部位及作用。
| 按摩部位 | 位置 | 作用 |
| 肾俞穴 | 脊柱两侧，第二腰椎旁开1.5寸 | 补肾益气，缓解腰酸 |
| 太溪穴 | 足内踝与跟腱之间凹陷处 | 养肾阴，调理虚火 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 温补肾阳，增强体质 |
| 涌泉穴 | 足底前1/3凹陷处 | 强肾健体，安神助眠 |
以上穴位可通过轻柔按摩或艾灸刺激，长期坚持有助于提升肾脏功能。建议在专业指导下进行，避免过度用力。
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