【按摩神奇效果 头皮按摩保养六步曲】头皮按摩能促进血液循环，缓解压力，改善脱发问题。以下是头皮按摩保养的六步曲总结：
| 步骤 | 操作方式 | 效果 |
| 1 | 用指腹轻揉太阳穴 | 缓解紧张，促进头部供血 |
| 2 | 从额头向后梳理头发 | 刺激毛囊，增强头皮活力 |
| 3 | 用拇指按压百会穴 | 调节神经系统，提神醒脑 |
| 4 | 用指节轻轻敲打头皮 | 促进血液循环，放松肌肉 |
| 5 | 按摩耳后及颈侧 | 改善睡眠质量，缓解疲劳 |
| 6 | 用掌心捂热头皮后轻压 | 增强头皮吸收力，舒缓神经 |
坚持每天进行，有助于维持头皮健康，提升整体精神状态。
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