【按摩涌泉穴的益处】按摩涌泉穴是中医常用的一种保健方法，具有多种健康益处。以下是对该方法的总结及具体功效。
| 功效 | 说明 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，缓解失眠问题 |
| 促进血液循环 | 增强下肢血液流动，预防脚部寒冷 |
| 调节肾功能 | 有助于补肾养身，增强体质 |
| 缓解疲劳 | 对长时间站立或行走后有明显舒缓作用 |
| 提升免疫力 | 长期坚持可增强身体抵抗力 |
通过定期按摩涌泉穴，可以有效改善身体多个方面的健康状况。建议每天睡前进行5-10分钟的轻柔按摩，效果更佳。
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问 按摩涌泉穴的益处
2025-10-01 19:35:19
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