【按摩中脘穴、水分穴、天枢穴、丰隆穴可以减肥：】通过按摩特定穴位，有助于促进肠胃蠕动、调节代谢，从而辅助减肥。以下是四个常用穴位的简要介绍及作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘穴 | 脐上4寸 | 健脾和胃，助消化 |
| 水分穴 | 脐上1寸 | 利水消肿，改善水肿型肥胖 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调节肠道功能，缓解便秘 |
| 丰隆穴 | 外踝上8寸 | 化痰祛湿，促进代谢 |
按摩时可配合深呼吸，每次按压3-5分钟，每日1-2次。此方法适合轻度肥胖者作为辅助手段，需结合饮食与运动效果更佳。
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