【脾虚是怎么引起的】脾虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为消化功能减弱、乏力、食欲不振等。引起脾虚的原因多样，主要包括以下方面：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 饮食不当 | 长期暴饮暴食、偏食、嗜食生冷油腻食物 |
| 劳倦过度 | 长时间体力或脑力劳动，缺乏休息 |
| 情绪失调 | 长期压力大、焦虑、抑郁影响脾胃功能 |
| 外感湿邪 | 环境潮湿、久居湿地，湿气侵入体内 |
| 先天不足 | 体质虚弱，脾胃功能先天较弱 |
脾虚的形成多为长期积累，需从生活习惯、饮食结构和情绪管理等方面进行调理。适当运动、规律作息、饮食清淡有助于改善脾虚症状。
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