【白果的功效与作用有哪些？】白果，又称银杏果，是银杏树的种子，具有丰富的营养价值和多种药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，对心脑血管健康有益 |
| 镇咳平喘 | 对慢性支气管炎等呼吸道疾病有一定缓解作用 |
| 增强记忆力 | 促进大脑供血，有助于提高记忆力和专注力 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌效果 |
需注意：白果含有少量毒素，食用前应充分加热，避免中毒。适量食用，效果更佳。
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