【白果炖鸡的功效与作用?】白果炖鸡是一道常见的中式汤品，结合了白果和鸡肉的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 鸡肉富含蛋白质，有助于增强体力和改善贫血 |
| 健脾养胃 | 白果含有多种微量元素，有助于消化吸收 |
| 润肺止咳 | 白果有润肺作用，适合秋冬季节食用 |
| 增强免疫力 | 两者搭配可提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 含有少量氨基酸，有助于放松神经 |
总体来说，白果炖鸡不仅味道鲜美，还具备一定的食疗价值，适合日常养生食用。但需注意，白果含少量毒素，应适量食用并确保煮熟。
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