【感冒的过程】感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。以下是感冒的主要过程总结：
| 阶段 | 说明 |
| 感染期 | 病毒通过飞沫或接触进入体内，侵入上呼吸道。 |
| 潜伏期 | 病毒在体内复制，一般持续1-3天，无明显症状。 |
| 发病期 | 免疫系统开始反应，出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状。 |
| 持续期 | 症状持续3-7天，可能伴随低烧或乏力。 |
| 恢复期 | 免疫系统清除病毒，症状逐渐减轻，身体恢复。 |
感冒多为自限性疾病，多数情况下无需特殊治疗，注意休息和补水即可。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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