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芭乐的营养

2025-10-01 22:12:41

问题描述:

芭乐的营养,这个问题到底怎么解?求帮忙!

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2025-10-01 22:12:41

芭乐的营养】芭乐,又称番石榴,是一种营养丰富的水果。它不仅口感独特,还富含多种维生素和矿物质,对健康大有裨益。

以下是芭乐的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
热量 68 千卡
碳水化合物 14 克
膳食纤维 5.3 克
维生素C 200 毫克
417 毫克
抗氧化物 较高

芭乐有助于增强免疫力、促进消化,并对心血管健康有益。建议适量食用,以充分发挥其营养价值。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。