【辟谷是什么意思对身体有好处吗】辟谷，又称“绝食”或“断食”，是古代道家修行中的一种方法，指在一定时间内不进食食物，仅饮水或少量流质食物，以达到清心寡欲、修炼身心的目的。现代人则将其视为一种健康管理方式。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 不吃食物，仅饮水或流质食物的养生方式 |
| 目的 | 清理肠胃、调节代谢、提升精神状态 |
| 好处 | 可能有助于排毒、改善消化、增强免疫力 |
| 风险 | 长期或不当进行可能导致营养不良、低血糖等 |
| 适用人群 | 有一定经验、健康状况良好的人 |
辟谷并非适合所有人，建议在专业人士指导下进行。适度的断食可能有益健康，但不可盲目尝试。
以上就是【辟谷是什么意思对身体有好处吗】相关内容，希望对您有所帮助。
