【辟谷怎么减肥】辟谷是一种传统养生方法，通过短期断食来调节身体机能，部分人将其用于减肥。但需注意，辟谷并非适合所有人，应在专业人士指导下进行。
| 项目 | 内容 |
| 原理 | 减少热量摄入，促进脂肪燃烧 |
| 方法 | 禁食1-3天，期间只饮水或少量蔬果汁 |
| 适用人群 | 身体健康、有一定基础的人群 |
| 注意事项 | 避免长期进行，防止营养不良 |
| 效果 | 可能短期内体重下降，但易反弹 |
辟谷减肥效果因人而异，建议结合合理饮食与运动，更安全有效。
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问 辟谷怎么减肥
2025-10-01 22:21:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-01 22:21:23
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