【安眠穴位位置及作用】安眠穴是中医常用穴位，主要用于改善睡眠质量。该穴位于耳后，乳突与下颌角之间的凹陷处，左右各一。
| 穴位名称 | 位置 | 作用 |
| 安眠穴 | 耳后乳突与下颌角之间 | 改善失眠、缓解头痛、调节神经 |
刺激安眠穴可通过按摩、针灸或艾灸等方式进行。日常可轻按穴位数分钟，有助于放松身心，提高睡眠质量。对于长期失眠或压力大的人群，定期刺激此穴有明显辅助效果。需注意，穴位刺激应适度，避免过度用力。
以上就是【安眠穴位位置及作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 安眠穴位位置及作用
2025-10-01 23:16:17
问题描述：
安眠穴位位置及作用，真的撑不住了，求给个答案吧！
