【贫血的危害】贫血是指血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，影响身体供氧功能。长期贫血可能导致多种健康问题，严重时甚至危及生命。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 身体缺氧导致易累、精神不振 |
| 头晕心悸 | 心脏负担加重，出现头晕、心跳加快 |
| 免疫力下降 | 抵抗力减弱，易感染疾病 |
| 认知功能减退 | 儿童发育迟缓，成人注意力不集中 |
| 器官损伤 | 长期严重贫血可能引发心脏扩大等并发症 |
及时发现并治疗贫血，有助于减少对身体的伤害。日常注意营养均衡、定期体检是预防的关键。
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