【安慕希可以减肥吗】安慕希是伊利推出的一款酸奶饮品，主打“高蛋白、低糖”特点。很多人关注它是否有助于减肥。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 含乳蛋白、钙、维生素等，但含糖量较高（约10g/100ml） |
| 热量 | 每100ml约60大卡，适量饮用不会显著增加热量摄入 |
| 健康影响 | 可作为餐后饮品补充营养，但不建议当作主食替代品 |
| 减肥建议 | 控量饮用可辅助减肥，但需搭配合理饮食与运动 |
总结：安慕希不是减肥专用产品，但适量饮用对健康有益。若想通过饮食控制体重，应选择低糖、低脂的食品，并保持整体饮食平衡。
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