【荸荠功效与作用禁忌】荸荠，又称马蹄，是一种常见的水生植物，具有清热、润肺、止咳等功效。它富含多种维生素和矿物质，适合夏季食用。但并非所有人都适合食用，需注意禁忌。
总结：
荸荠性寒，适合体质偏热者食用，可缓解口干舌燥。但脾胃虚寒者应慎食，以免加重腹泻。孕妇及儿童也应注意适量。
| 功效与作用 | 禁忌与注意事项 |
| 清热解毒 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 润肺止咳 | 体寒者不宜多食 |
| 补充维生素与矿物质 | 孕妇适量食用为宜 |
| 促进消化 | 儿童需控制摄入量 |
总体而言，荸荠营养丰富，但食用时需根据个人体质合理选择。
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