【氨基酸的作用】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体健康具有重要作用。它们不仅参与蛋白质合成，还在代谢、免疫、神经传导等方面发挥关键作用。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 蛋白质合成 | 构建肌肉、酶、激素等重要物质 |
| 能量供应 | 部分氨基酸可转化为能量 |
| 神经调节 | 如谷氨酸、甘氨酸参与神经信号传递 |
| 免疫支持 | 支持免疫细胞功能和抗体生成 |
| 皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善肤质 |
不同氨基酸在体内各有侧重，如必需氨基酸必须通过饮食摄入，而非必需氨基酸可由人体自行合成。合理摄入多种氨基酸，有助于维持身体正常运作与健康状态。
以上就是【氨基酸的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
