【拔罐疗法怎么做】拔罐疗法是一种传统中医疗法，通过负压作用促进血液循环、缓解肌肉疼痛和排毒。以下是操作步骤的简要总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备工具 | 玻璃罐、火罐或抽气罐，以及酒精棉球、凡士林等 |
| 2. 清洁皮肤 | 用温水清洁需拔罐部位，保持干燥 |
| 3. 涂抹润滑剂 | 在皮肤上涂抹少量凡士林或润滑油 |
| 4. 吸附罐子 | 用火或抽气方式制造负压，迅速扣在皮肤上 |
| 5. 留罐时间 | 一般10-15分钟，视个人情况调整 |
| 6. 取下罐子 | 轻轻按压边缘，缓慢取下 |
| 7. 清洁护理 | 用温水清洗皮肤，避免受凉 |
拔罐后可能出现红印，属正常现象。建议由专业人员操作，确保安全有效。
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