【氨糖软骨素加钙片怎么服用】氨糖软骨素加钙片是一种常见的保健品，常用于改善关节健康和增强骨骼强度。正确服用有助于发挥其最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 建议饭后服用，以减少对胃部的刺激。 |
| 服用剂量 | 每日1-2次，每次1片，具体根据产品说明或医生建议调整。 |
| 注意事项 | 避免与含草酸的食物同服（如菠菜），以免影响钙吸收；有肾结石病史者慎用。 |
| 适用人群 | 关节不适、骨质疏松风险较高的人群。 |
服用前应仔细阅读说明书，并在必要时咨询医生或药师，确保安全有效。
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