【拔火罐跟刮痧有什么区别】拔火罐和刮痧都是传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环。它们在原理、操作方式和适用范围上有所不同。
| 项目 | 拔火罐 | 刮痧 |
| 原理 | 通过负压吸附皮肤，促进气血流通 | 用刮具摩擦皮肤，刺激经络 |
| 工具 | 罐子、火源 | 刮板、油或水 |
| 作用 | 缓解肌肉酸痛、祛寒除湿 | 疏通经络、排毒 |
| 适用部位 | 背部、肩颈等肌肉较厚处 | 全身，尤其是背部 |
| 疗程 | 一般10-15分钟 | 通常20-30分钟 |
两者均属中医外治法，可根据个人体质和需求选择适合的方式。
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