【百里香的功效与作用】百里香是一种常见的香草植物，广泛用于烹饪和传统医学中。它不仅具有独特的香气，还含有多种有益健康的成分。
总结：
百里香具有抗菌、抗氧化、促进消化、缓解压力等功效，常用于调味和药用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌作用 | 含有挥发油，可抑制细菌生长 |
| 抗氧化 | 富含酚类物质，有助于清除自由基 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，增强食欲 |
| 缓解压力 | 具有舒缓神经的作用，改善情绪 |
| 食用调味 | 增添食物风味，常用于炖肉、汤类中 |
百里香在日常生活中应用广泛，适量使用对健康有益。但需注意，孕妇及过敏体质者应谨慎使用。
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