【白茶的功效和作用】白茶是一种轻微发酵茶，因其制作工艺简单、保留了较多天然成分而受到喜爱。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除体内毒素 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降火明目 | 对缓解上火、眼睛干涩有一定效果 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提神醒脑 |
白茶适合日常饮用，尤其在夏季或干燥季节，能有效调节身体状态。但需注意适量饮用，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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