【高血压危险因素】高血压是心血管疾病的重要诱因，了解其危险因素有助于预防和控制。主要危险因素包括：年龄增长、家族史、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、吸烟、饮酒、压力大及某些慢性病（如糖尿病）等。
| 危险因素 | 说明 |
| 年龄 | 随着年龄增长，风险增加 |
| 家族史 | 父母或兄弟姐妹有高血压史 |
| 肥胖 | 体重超标易引发血压升高 |
| 高盐饮食 | 摄入过多钠盐影响血压 |
| 缺乏运动 | 久坐不动增加患病风险 |
| 吸烟 | 烟草中的有害物质损害血管 |
| 酗酒 | 过量饮酒导致血压波动 |
| 压力大 | 长期紧张情绪影响血压稳定 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、肾病等会加重风险 |
通过改善生活方式，可有效降低高血压的发生概率。
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