【揭秘眼皮跳是怎么回事?】眼皮跳是一种常见的现象，多数情况下是无害的。以下是关于眼皮跳的总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 疲劳、压力、睡眠不足、咖啡因摄入过多、眼部干涩等 |
| 类型 | 眼睑肌痉挛（轻微）、面肌抽搐（较严重） |
| 持续时间 | 多为短暂，少数持续数天或更久 |
| 是否需要就医 | 若频繁、持续或影响生活，建议咨询医生 |
| 缓解方法 | 保证充足睡眠、减少咖啡因、热敷、放松心情 |
眼皮跳通常是暂时性的，无需过度担心。保持良好作息和减少刺激源有助于缓解症状。若情况异常，应及时就医检查。
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