【大便干燥原因是什么】大便干燥是常见问题，可能与饮食、生活习惯或健康状况有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入纤维不足、饮水不够，导致粪便缺乏水分和体积 |
| 缺乏运动 | 久坐不动影响肠道蠕动，使排便困难 |
| 生活习惯 | 如厕时间不规律、忽视便意等 |
| 药物影响 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
| 疾病因素 | 如甲状腺功能减退、肠梗阻等疾病也可能引起 |
改善方法包括增加膳食纤维、多喝水、保持规律作息和适当运动。若长期干燥且伴随腹痛、便血等症状，建议及时就医检查。
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