【白木耳的有什么功能】白木耳，又称银耳，是一种常见的食用菌类，具有多种营养价值和健康功效。它富含多糖、蛋白质、氨基酸及多种微量元素，常用于食疗和养生。
以下是白木耳的主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 润肺止咳 | 有助于缓解呼吸道干燥，改善咳嗽症状 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的多糖成分，可提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含胶质，有助于皮肤保湿与弹性 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 清热解毒 | 对体内热毒有一定调节作用 |
综上，白木耳不仅味道鲜美，还具有多种健康益处，适合日常食用。
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