【拔火罐后注意事项】拔火罐后，身体需要一定时间恢复，做好护理有助于减少不适并提升效果。以下是拔火罐后的注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免受凉 | 拔罐后毛孔张开，注意保暖，避免吹风或接触冷水 |
| 不要立即洗澡 | 建议24小时内不要洗澡，防止寒气侵入 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多喝水促进代谢 |
| 观察皮肤反应 | 若出现严重红肿、疼痛或水泡，应及时就医 |
| 保持休息 | 拔罐后适当休息，避免剧烈运动 |
拔罐后若无明显不适，通常1-3天内会自行恢复。如症状持续或加重，建议咨询专业医师。
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