【白茯苓泡水喝的功效】白茯苓是传统中药材，常用于调理身体、改善体质。泡水饮用是一种简单有效的食用方式，以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱、水肿等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定缓解作用 |
| 美容养颜 | 可促进皮肤代谢，改善气色 |
| 清热解毒 | 对体内湿热有辅助调理效果 |
| 增强免疫力 | 长期饮用可提高身体抵抗力 |
白茯苓泡水适合日常饮用，但需注意适量，避免过量导致不适。体质偏寒者应慎用或咨询中医师建议。
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问 白茯苓泡水喝的功效
2025-10-02 10:46:46
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