【白苏子油的功效与作用】白苏子油是从白苏子中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸、维生素E及多种抗氧化物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素E，有助于清除自由基 |
| 降血脂 | 富含Omega-3脂肪酸，可降低血液中的胆固醇 |
| 美容养颜 | 促进皮肤细胞再生，改善肤质 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对关节炎等有一定辅助效果 |
| 改善消化 | 促进肠道蠕动，帮助消化吸收 |
白苏子油适合日常食用或外用护肤，但需注意适量，避免过量摄入。
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