【菠萝蜜核热量高不高?】菠萝蜜核的热量并不算高，但因其含糖量较高，食用时仍需注意适量。以下是具体分析：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约320千卡 |
| 蛋白质 | 1.5克 |
| 脂肪 | 0.6克 |
| 碳水化合物 | 78克 |
| 膳食纤维 | 2.5克 |
菠萝蜜核虽热量中等，但主要成分是碳水化合物和糖分，过量食用可能导致血糖波动或消化不良。建议适量食用，尤其糖尿病患者需谨慎。总体而言，菠萝蜜核不是高热量食物，但不宜大量食用。
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问 菠萝蜜核热量高不高?
2025-10-02 11:04:04
问题描述：
菠萝蜜核热量高不高?，有没有大神路过？求指点迷津！
