【白头发吃什么药可以变黑发】白头发是自然衰老现象，也与遗传、压力、营养不良等因素有关。目前市面上没有特效药物能直接让白头发变黑，但一些药物和营养补充剂可能有助于改善头发健康。
| 药物/营养品 | 作用 | 注意事项 |
| 维生素B12 | 改善贫血，促进头发生长 | 需医生指导使用 |
| 叶酸 | 促进细胞分裂，改善头发质量 | 建议搭配维生素B族 |
| 硒 | 抗氧化，减少头发脱落 | 过量有害，需适量 |
| 蛋白质补充剂 | 提供头发生长所需营养 | 饮食均衡更佳 |
建议优先调整饮食结构，保证营养均衡，同时减少压力，保持良好作息。如情况严重，应咨询专业医生，避免盲目用药。
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