【各种水果的糖分喊了是多少】水果是日常饮食中不可或缺的一部分，但不同水果的糖分含量差异较大。了解各类水果的糖分有助于合理选择食物，尤其对控糖人群尤为重要。
以下为常见水果的糖分含量总结（每100克可食部分）：
| 水果名称 | 糖分含量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 苹果 | 10.4 |
| 香蕉 | 12.2 |
| 梨 | 9.0 |
| 橙子 | 9.3 |
| 葡萄 | 15.5 |
| 芒果 | 13.0 |
| 菠萝 | 10.0 |
从表中可以看出，葡萄和香蕉的糖分较高，而草莓则相对较低。建议根据自身需求适量食用，避免过量摄入糖分。
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