【跟腱损伤要多久能恢复】跟腱损伤的恢复时间因人而异，主要取决于损伤程度、治疗方法和个体康复情况。以下为不同损伤类型的恢复时间总结：
| 损伤程度 | 恢复时间 | 说明 |
| 轻度拉伤 | 2-4周 | 休息+冰敷+轻度锻炼 |
| 中度撕裂 | 6-12周 | 可能需要支具或石膏固定 |
| 重度撕裂（完全断裂） | 3-6个月 | 常需手术+长期康复训练 |
建议在医生指导下进行康复训练，避免过早活动加重损伤。恢复期间应保持耐心，逐步恢复运动能力。
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问 跟腱损伤要多久能恢复
2025-10-02 13:10:34
问题描述：
跟腱损伤要多久能恢复，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 13:10:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
