【白参的功效与作用有哪些】白参是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。它主要来源于人参的栽培品种，性质温和，适合大多数人使用。以下是白参的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 增强体质，改善疲劳，促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
白参适用于体虚、易疲劳、免疫力低下的人群，但不宜过量服用，建议在医生指导下使用。
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